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牙齦一直流血，不一定是你刷太大力
每天刷牙都流血，很多人第一反應是：「我是不是刷太用力了？」
但其實，最常見的原因不是刷牙太大力，而是牙齦在發炎
為什麼會流血
當牙菌斑、牙結石堆積在牙齦邊緣，
牙齦就會產生慢性發炎，變得紅腫、脆弱，這時只要刷牙、使用牙線，就很容易出血。
那是不是乾脆不要刷那麼用力
很多人因為怕流血，反而不敢刷乾淨，結果牙菌斑越積越多，發炎更嚴重、流血也更頻繁，形成惡性循環。
正確做法是：
使用軟毛牙刷輕柔但確實清潔牙齦邊緣每天搭配牙線或牙間刷定期洗牙，清除刷不掉的牙結石
如果出血已經持續一段時間就不只是刷牙習慣的問題了，建議讓牙醫檢查是否有，牙齦炎或牙周病的狀況
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